Usar aparelho ortodôntico é um passo importante para alcançar um sorriso alinhado, mas também exige uma atenção redobrada à higiene bucal. Os bráquetes e fios criam áreas onde a placa e os restos de alimentos podem se acumular, aumentando o risco de cáries, mau hálito e doenças gengivais. Neste artigo, você encontrará dicas práticas para manter a higiene bucal durante o tratamento ortodôntico, garantindo que seus dentes permaneçam saudáveis e limpos.
1. Escovação Correta com Aparelho Ortodôntico
1.1 Escolha da Escova de Dentes
- Escova Ortodôntica: Utilize uma escova específica para quem usa aparelho ortodôntico. Essas escovas possuem cerdas em formato especial que ajudam a limpar ao redor dos bráquetes e fios.
- Escova Interdental: Além da escova comum, uma escova interdental pode ser útil para limpar as áreas entre os bráquetes e ao longo da linha da gengiva.
1.2 Técnica de Escovação
- Movimentos Circulares: Faça movimentos suaves e circulares ao escovar os dentes, direcionando as cerdas para os bráquetes e ao longo da linha da gengiva.
- Inclinação da Escova: Incline a escova a 45 graus em relação à linha da gengiva e bráquetes para alcançar as áreas onde a placa pode se acumular.
- Tempo de Escovação: Dedique pelo menos dois minutos para escovar os dentes, garantindo que todas as superfícies sejam limpas.
2. Uso do Fio Dental com Aparelho Ortodôntico
2.1 Fio Dental Específico para Aparelho
- Passa-Fio Ortodôntico: Usar fio dental com aparelho pode ser desafiador. O passa-fio ortodôntico é uma ferramenta que auxilia a passar o fio dental sob o arco e entre os bráquetes.
- Super Floss: Outra opção é o fio dental “super floss”, que possui uma extremidade rígida para facilitar a inserção entre os bráquetes e limpar efetivamente os espaços entre os dentes.
Imagem: Uma demonstração do uso de passa-fio ortodôntico com fio dental.
2.2 Técnica de Uso do Fio Dental
- Movimentos Gentis: Insira o fio dental com cuidado entre os dentes e faça movimentos suaves para cima e para baixo. Certifique-se de alcançar a linha da gengiva.
- Limpeza Completa: Repita o processo para cada dente, garantindo uma limpeza completa ao redor dos bráquetes.
3. Uso de Enxaguantes Bucais e Irrigador Oral
3.1 Enxaguantes Bucais
- Escolha do Enxaguante: Utilize um enxaguante bucal antisséptico sem álcool para ajudar a eliminar bactérias e manter o hálito fresco. Prefira produtos que contenham flúor para fortalecer o esmalte.
- Frequência: Use o enxaguante bucal pelo menos uma vez ao dia, de preferência à noite, após a escovação e o uso do fio dental.
3.2 Irrigador Oral
- O que é: Um irrigador oral, ou “water flosser”, usa um jato de água para remover resíduos e placa ao redor dos bráquetes e entre os dentes.
- Benefícios: É especialmente útil para alcançar áreas de difícil acesso e pode ser uma alternativa ao fio dental para algumas pessoas.
4. Alimentação Adequada para Quem Usa Aparelho Ortodôntico
4.1 Alimentos a Evitar
- Alimentos Duros e Crocantes: Evite alimentos que possam danificar o aparelho, como nozes, pipoca, cenouras cruas e balas duras.
- Alimentos Pegajosos: Caramelos, chicletes e outros alimentos pegajosos podem grudar nos bráquetes e fios, tornando difícil a limpeza.
4.2 Alimentos Recomendados
- Alimentos Macios: Prefira alimentos macios e fáceis de mastigar, como iogurte, purê de batatas, bananas e vegetais cozidos.
- Corte os Alimentos: Corte frutas e vegetais em pedaços menores para facilitar a mastigação e evitar que pedaços grandes fiquem presos no aparelho.
5. Visitas Regulares ao Ortodontista e Cuidados Profissionais
5.1 Manutenções e Ajustes
- Consultas Regulares: Marque consultas regulares com seu ortodontista para ajustes no aparelho. Essas consultas também são uma oportunidade para verificar a higiene bucal e receber orientações adicionais.
- Limpezas Profissionais: Além das manutenções, faça limpezas profissionais com um dentista a cada seis meses para remover a placa e o tártaro acumulados.
Manter a higiene bucal enquanto usa aparelho ortodôntico é essencial para evitar cáries, doenças gengivais e outras complicações. Com a escovação adequada, uso do fio dental, e o auxílio de enxaguantes bucais e irrigadores orais, você pode manter seus dentes saudáveis ao longo do tratamento. Siga as orientações do seu ortodontista e agende consultas regulares para garantir um resultado final perfeito.
Se você está em tratamento ortodôntico ou está prestes a começar, agende uma consulta com seu ortodontista para uma avaliação completa da sua higiene bucal e para receber dicas personalizadas. Cuidar bem do seu aparelho agora garantirá um sorriso bonito e saudável no futuro!
